Kalkulator zdrowia

Wskaźnik BMI

Oblicz

Alkohol - stężenie we krwi

Oblicz

Idealna waga ciała

Oblicz

Zdrowe zęby

Oblicz

Nikotyna - test na uzależnienie

Oblicz

Oblicz termin porodu

Oblicz

Oblicz swój wiek biolgiczny

Oblicz

  • Domowa siłownia – jak ją zorganizować?

    Każdy kulturysta zaczynał z pewnością od ćwiczeń w domowym zaciszu. Nie każdy ma przecież wystarczająco dużo pieniędzy na wykupienie karnetu na...

  • Jak powinien wyglądać trening?

    Jeżeli chcemy rozpocząć trening na siłowni, musimy zdać sobie sprawę przede wszystkim z tego, że ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie i w...

  • Kiedy kulturystyka staje się obsesją

    Spiesz się powoli – to powiedzenie idealnie wpisuje się w filozofię kulturystyki. Tutaj nie można od razu przeskoczyć na wyższy poziom. Trzeba...

  • Kobieta na siłowni

    Kulturystyka to dziedzina sportowa, która kojarzy się nam zazwyczaj z mężczyznami. Nie oznacza to jednak, że nie biorą w niej udziału żadne kobiety.

  • W jaki sposób poprawić swój wygląd?

    Zdecydowana większość osób, które rozpoczynają swoją przygodę z siłownią ma na celu przede wszystkim poprawę swojej sylwetki. Jest to doskonały...