Kalkulator zdrowia

Wskaźnik BMI

Oblicz

Alkohol - stężenie we krwi

Oblicz

Idealna waga ciała

Oblicz

Zdrowe zęby

Oblicz

Nikotyna - test na uzależnienie

Oblicz

Oblicz termin porodu

Oblicz

Oblicz swój wiek biolgiczny

Oblicz

  • Oszałamiające efekty ćwiczeń metodą bodybuilding

    Nie od dziś wiadomo, że budowanie oszałamiającej masy mięśniowej wymaga czasu i zaangażowania osoby ćwiczącej. Poza tym, pierwsze efekty nie...

  • Początki kulturystyki

    Gdy słyszymy słowo kulturystyka, to kojarzy nam się ono bardzo często z mocno umięśnionymi osobami, które dźwigając ciężary, starają się osiągnąć...

  • Suplementacja podczas treningu

    Większość osób słysząc określenie „jestem na diecie” wyobraża sobie, że danej osobie zależy na tym, aby schudnąć. Istnieje jednak druga grupa ludzi...

  • Kilka słów na temat sterydów

    W parze z kulturystyką, często idzie dyskusja o sterydach, które rzekomo stosują sportowcy. Spora część osób nie ma jednak zbyt dużej wiedzy na ten...

  • Jak powinna wyglądać dieta kulturysty?

    Jeżeli podejmujemy decyzję o rozpoczęciu systematycznych treningów w celu zbudowania większej masy ciała i wzmocnienia mięśni, musimy zdawać sobie...